睡眠质量不高，晚上乱踢乱动，还会因为做梦
2017-03-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：以前也有这种情况，睡觉不老实，总是在半梦半醒的状态，连续很多天，晚上睡觉感觉身体特别紧张，胸口闷，难受，焦躁，会不自觉的蹬被子，乱踢乱动，翻来覆去
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满意答案
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- lijiarui1969 主治医师
- 咨询：12676人
病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，
指导意见：
自己考虑原因，尽量纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，
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2017-03-25 05:35
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