睡眠质量不好，一天睡眠不超过4小时。

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，

指导意见：
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，睡眠质量不好，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪治疗。

指导意见：
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。