2017-03-27 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名中学生,身高1.55,上身都还好就下半身的大腿很粗,
想得到的帮助:我想知道怎样的减肥方式适合我
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,最健康的减肥方式是健身
指导意见:
通过运动来减肥,不建议节食减肥,平时可以到健身房来运动,祝您早日康复!心情舒畅!