我想减肥就是不知道什么该吃什么不该吃

病情分析：
你好，根据你的年龄考虑，你现在减肥不要太注意饮食控制的。

指导意见：
你现在是生长发育阶段，需要保证均衡营养，建议你适当少吃油腻食物，多运动。

病情分析：
你好，根据你目前的情况看你现在的年龄正是青春发育期，不要盲目减肥。

指导意见：
如果身体真的比较胖，建议你最好选择科学健康的减肥方法进行减肥，如运动减肥，跑步，跳绳，游泳都很好的。