我现在165斤可以减得了多少

病情分析：
关于减肥可以减多少的，还是看个人努力的。有的人可以从160多减到九十多，也有人从两百多减成100，多看个人努力。一般建议您采用食疗及运动结合在一起来减肥。

指导意见：
我的建议就是早餐要吃好，中午要吃饱晚餐要吃少。晚餐最好不要食用肉只吃青菜及水果即可。最好每天坚持锻炼半个小时以上，比较合适的锻炼方式是游泳，及跑步。

病情分析：
不知道你现在具体身高是多少，平时饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯？

指导意见：
根据您目前的情况来看您这种情况，建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步跳绳，游泳等等少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅。