100斤以上，我好想变成70斤以下

病情分析：
你好孩子，很高兴为你解答，根据你的描述，你是个胖孩子，我给你以下几点建议。

指导意见：
根据你的描述，你确实是胖，我建议你节食，多锻炼，不要吃零食，多吃新鲜蔬菜水果，必须的控制饮食，记住了吗？?

病情分析：
要想控制体重，最重要的就是控制饮食和改变生活习惯，如三餐规律。

指导意见：
不暴饮暴食，少吃油腻，甜食，多吃水果蔬菜，适当锻炼身体，不要熬夜，按时睡眠。