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想要快速减肥，不花钱，不吃药的，希望能减

2017-04-04 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：肥胖，想要快速减肥，肚子的肉比较多，属于易胖体质，有140斤，不吃药不打针，可以减吗

满意答案

病情分析：
你好，你说的情况，年龄才15岁，确实体重有点超标的，应该及早减肥的。

指导意见：
建议平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉食和面食，每次吃饭不要太饱，多增加锻炼，增加运动就会有效果的，没有必要打针吃药的。

投诉 2017-04-04 20:34

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-04-04 20:37

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