想减肥没又不舒服的就是有点胖

病情分析：
你好，根据你的描述判断，你可能是属于不怎么爱运动的人。

指导意见：
久坐造成的腰腹部脂肪堆积可以通过锻炼来消除。尤其是你这个年龄段，一定要按时吃饭，远离零食。尽量充足睡眠。坚持做仰卧起坐、转呼啦圈、高抬腿等对你是有利的。

病情分析：
你好，根据你的描述爱美之心，人皆有之，这是人之常情，尤其是女孩子，

指导意见：
目前你还处在长身体的时候，不能太多控制饮食，要营养全面，还要加强锻炼，最主要是要坚持。