怎么减肥呢，我12岁。

病情分析：
你好，12岁，体重控制在80斤左右最好，120斤偏胖，青春期是人生重要阶段，减肥前提要保证正常生理需要。

指导意见：
你好，可适当减少主食如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，加上适当锻炼，不仅能减肥且会增强抵抗力，贵在坚持。

病情分析：
看了你所描述的这个问题，12岁120斤，应该是有点胖。

指导意见：
平时可以多锻炼身体，不学习的时候尽量少坐着。不要吃零食，一日三餐定时定量。