2017-04-15 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我今年45岁60斤我才太胖了。我才1米55怎么办呢。
想得到的帮助:有什么办法帮我瘦下来
满意答案
病情分析:
你好,如果感觉自己太胖了,想减肥的话就要控制饮食多运动
指导意见:
平时要吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,少吃脂肪高的食物,增加体育锻炼,多喝水,促进新陈代谢。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,根据身高体重比例看偏胖。
指导意见:
建议放松心情,合理营养饮食,适当多吃蔬菜水果,适当多喝水,避免暴饮暴食,合理锻炼身体,靠运动科学健康减肥。