如何减肥呢，我太胖了

病情分析：
女孩12岁，身高一米六二，体重100多斤，咨询如何减肥？

指导意见：
您好，根据您的身高来计算，您的体重并没有明显超重，这个年龄不应该减肥，还是长身体的时候

病情分析：
你好，减肥不一定适合每一个人，有些因为脾胃功能紊乱引起的症状。

指导意见：
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体，可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。

病情分析：
根据你的描述，你的体重确实超过标准了，属于有点胖了，

指导意见：
你还小，建议你通过饮食调整和运动减肥，多吃水果，蔬菜，少油腻，不要暴饮暴食，餐前可适量喝水，多进行体育锻炼，每天坚持半小时的跑步锻炼，

病情分析：
身高162，标准体重应该是124斤。你仍在正常体重范围之内。

指导意见：
你不需要减肥，加强营养，多吃水果蔬菜。少吃垃圾食品。积极参加体育运动就可以保持标准体重。