首页医生我的

我要减肥我想变瘦

2017-04-15 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我今天13岁120斤左右小时候因身体虚所以我爸妈就给我吃了四年的补钙了，补身体的药我是在一段时间内，突然发胖，每顿吃饭都要吃三碗有时候有肉，有时候没肉，每次上体育课，一跑步我就感觉我的肚子好痛。有什么好方法能帮我减肥吗？

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥需要坚持。

投诉 2017-04-15 21:54

其他答案 (1)

病情分析：
你好小帅哥，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你是营养过剩。

指导意见：
你的情况考虑你是吃的太多，运动太少，建议你饮食清淡，少吃主食，多吃水果蔬菜，加强锻炼

投诉 2017-04-15 22:09

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消