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请问节食后新陈代谢很低想要恢复正常代

2017-04-16 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：减肥时期每天只摄入七百卡左右，代谢变得比正常人低得多，现在恢复正常饮食，想要恢复正常代谢，大概要多久，谢谢

满意答案

病情分析：
你好，这位朋友，你才15岁，如果身体不是肥胖的话，不要节食减肥的。

指导意见：
建议你平时要做到合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多进行户外运动，希望对你有帮助。

投诉 2017-04-16 16:31

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥最好采用科学的方法，不能节食，造成没有食欲，胃肠功能紊乱。

指导意见：
建议先吃些易消化的，馒头小米粥，包子糕点，多喝些营养汤，慢慢调理，少食多餐，荤素搭配，忌辛辣刺激，油炸有你的食物，一个月左右，会好的。

投诉 2017-04-16 16:41

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