2017-04-18 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:你好。我从小就胖。如果现在减。能瘦下来吗?
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
其他答案 (3)
病情分析:
你这种可能是单纯性的肥胖,是可以减下来的,但需要坚持一段时间,以及慢慢的调理。
指导意见:
建议你,平时应该减少垃圾食物的摄入。多运动,做一些踩单车,游泳和瑜伽,比较适合你。同时可以配合中药调理,也可以尝试针灸埋线,祝你健康。
病情分析:
你好,肥胖虽然和先天遗传基因有关,但是后天也是可以改变的。
指导意见:
建议你如果想减肥,最健康的方式就是节食和体育锻炼,你现在还处于生长发育期,随着身高的增长身体就会慢慢变瘦的。
指导意见:
首先要选择好的方法,首先控制自己的饮食,不要暴饮暴食,尽量以清淡为主,营养要均衡,另外平时要每天坚持多做做运动,运动是最有效的,减肥和控制身体的方法。