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睡眠质量问题每天早醒

2017-04-20 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：1.每天10点半左右睡觉；
2.第二天4点40左右就醒了，醒了以后还可以眯一会又入睡了到7点20左右；

想得到的帮助：怎么改善睡眠

满意答案

病情分析：
长期压力比较大的情况下是可以出现这种状态的，所以还是注意一下看看吧

指导意见：
正常的生活，观察观察看看，其余的来说暂时并无什么很需要担心的地方的，别着急了

投诉 2017-04-20 11:59

其他答案 (1)

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。

指导意见：
这样子的话可注意每天运动的，还有生活规律的，放松工作的压力的，这样子的话比较好的。

投诉 2017-04-20 12:02

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