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锻炼深蹲(用到了哑铃）的时候可能因为姿势不标准导致

2017-04-22 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：锻炼深蹲(用到了哑铃）的时候可能因为姿势不标准导致做完后腰疼停止锻炼有三天了腰部右边还是有点酸疼站立时不疼弯腰和坐下是有点疼不是太强烈不是骨头疼也不是肌肉疼感觉是筋疼

满意答案

病情分析：
你好，根据你的大概描述，这种情况应该是腰肌扭伤了。

指导意见：
建议，这种情况，最好是卧床休息，平卧硬板床一个星期左右，尽量避免活动，就坐。可以热敷，理疗，按摩，使用云南白药气雾剂。

投诉 2017-04-22 22:10

其他答案 (2)

病情分析：
你好，负重下蹲，现在感觉腰痛，这种情况应该还是软组织受伤

指导意见：
建议你，还是休息为主，局部可以用点云南白药气雾剂，暂时不要按摩，应该很快就会好的

投诉 2017-04-22 20:40

病情分析：
你这个情况没有太大的问题，注意观察，如果感觉症状加重就去医院检查治疗！

指导意见：
注意休息，最近一段时间不要干重体力劳动！可以喷活血化淤的药物！也可以吃一些活血化淤的药物！

投诉 2017-04-22 20:52

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