12岁，小腿粗，大腿也粗

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，你现在最好的减肥方法就是运动，平时可以跳舞，快走，游泳，这些都是比较好的瘦腿方法。

指导意见：
建议您合理膳食加上适量的运动，青春期，千万不能盲目的减肥。这样会妨碍身体的生长发育。平时一定要少吃零食，多活动。祝您健康成长！

病情分析：
根据你的描述。十二岁，小腿粗大腿也粗。这种情况我建议你最好还是去，加强锻炼，就会剪掉的。但锻炼一定要坚持的。

指导意见：
像你这种情况。平时一定要多锻炼身体，通过锻炼以后，身材一定会好的。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物，一定要保持大便通畅。