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我想减肥我现在都130多了个子也不高希望医生给我提

2017-04-22 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我想减肥我现在都130多了个子也不高希望医生给我提提建议特别是脸上有肉很多人都捏我脸让我很尴尬大腿和小腿还有肚子肉也多

满意答案

病情分析：
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

投诉 2017-04-23 08:40

其他答案 (1)

病情分析：
减肥主要是要做有氧运动消耗能量和消耗脂肪才能减肥的。

指导意见：
建议你应该坚持散步，慢跑，跳舞，做健身运动，打太极等有氧运动同时配合用荷叶代茶饮。

投诉 2017-04-23 09:21

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