我经常睡不好，九点半到十点半如果没睡

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你经常睡不好，九点半到十点半如果没睡，过了睡觉的点就睡不着了，特别有精神，自己睡不着特别生自己的气，越气还越难入睡，很可能是由于改变睡眠习惯而导致的失眠

指导意见：
就是你最好养成定时睡眠的习惯，如果偶尔失眠，也要放松心情，顺其自然，不要规定关注睡眠，以免形成恶性循环，是的服用一点健脑补肾丸是可以的

病情分析：
你好，您这种情况可能是由于神经衰弱或者是长时间的精神紧张压力大而形成的

指导意见：
我建议您去正规的医院检查一下，根据医生的诊断，还有具体的情况，及时的采取相应的治疗措施，不要耽误了病情，不要吃辛辣油腻的食品，注意多加休息，别熬夜