我是经常上夜班的下班回家都很累了就是睡不着到第二天

病情分析：
您好，你这种情况有可能是长期上夜班引起的休息不好反应情况症状

指导意见：
建议您根据自己的情况观察一段时间看看，必要时根据自己的情况调节控制一段时间看看

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是上夜班睡眠不足，引起的，就会出现疲劳的表现，

指导意见：
你注意休息，如果上夜班的话，下了夜班以后，一定要按时间正常的睡觉，保持足够的睡眠，还要适当的加强营养，参加体育锻炼，

病情分析：
你好，从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。

指导意见：
可以考虑针灸改善症状。增强机体的自我防卫能力，保持良好的情绪，培养广泛的兴趣，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的情况，考虑是工作过度疲劳导致，平时合理安排工作和生活，长期上夜班可能会导致生物钟紊乱，建议睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，必要时可以吃健脑安神丸进行调理