我想问下之前节食减肥后来反弹了就是一个月晚上也不吃

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，没有好的办法的，靠自己毅力减肥，不能靠节食

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，减肥是一个很痛苦的过程，必须需要毅力。

指导意见：
不能光从饮食上注意，也得需要运动，多做有氧运动，但是也得达到你每天需要的热量，健康减肥，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为您解答！祝身体健康！