我节食减肥，然后反弹了

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，想要控制体重，必须注意不要多吃

指导意见：
少吃多运动，是减肥和保持身材的最好办法，现在如果反弹了，建议你可以少吃，然后爆每天跑步或者散步，坚持锻炼一个小时。这样坚持一段时间就可以明显改善

病情分析：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

指导意见：
根据你描述的情况，想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

病情分析：
您好，根据您的情况，减肥，目前有点反弹，那需要继续，控制饮食和坚持，加强体育锻炼。

指导意见：
建议您平时合理饮食，合理运动，不熬夜，保证充足的睡眠，缓解压力，千万不要有轻生的念头。

病情分析：
你好，节食减肥是非常不可取的，只会让你的身体身体越来越虚弱。

指导意见：
减肥失败也不用太担心的，可以通过运动来减肥的，如果你下定决心减肥，运动是最好的办法，不用控制饮食，晚饭可以少吃一些。