节食减肥反弹多少
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：去减肥中心做了一个疗程后，瘦了五六斤，但是很快就反弹了，朋友就叫我不要浪费钱去做这些疗程，效果持续不久，所以就想靠节食来减肥，少食多餐，多吃水果，不吃高热量的食物。
想得到怎样的帮助：靠节食来减肥有用吗？会反弹多少？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，节食减肥反弹很大，而且对身体伤害很大，容易造成内分泌失调，闭经等情况，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，每天慢跑小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
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