好怕失去工作，觉得自己好无能

病情分析：
你说的这种情况一般是你的心理有问题了，建议你自己调整一下心态，没有什么大不了的问题，放下包袱。

指导意见：
你好，你说的这种情况一般是心理压力太大了，建议你多参加体育锻炼增强体质，睡眠质量好了就慢慢好了。

病情分析：
咨询者为30岁男性，怕失去工作，觉得自己无能。同时睡眠质量差，情绪不是很稳定。

指导意见：
咨询者缺乏自信心，对自己没有安全感，既然怕失去工作，那我们就认真对待工作，努力去做好，相信这样，工作不会轻易的失去。同时平时注重学习，来丰富完善自己。积极调整心态，适当时候可以找专业心理医生进行职业规划方面的心理疏导。