2017-04-28 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:医生,我160身高,体重125。我想吃减肥药。感觉自己坚持不了运动和节食。减肥药管用吗
满意答案
病情分析:
您好不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,
指导意见:
养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,有很多吃减肥药的副作用非常大。
指导意见:
停药以后还会出现反弹的现象,如果想减肥还是运动和控制饮食比较好的,。。。
病情分析:
没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。
指导意见:
运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
病情分析:
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.
指导意见:
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.