我出去玩了几天走的路比较多

病情分析：
你好，根据你的情况分析，出去玩了几天走的路比较多，回到家发现脸和脚都有点肿这是什么原因啊，以前坐车时间长了就出现手肿的现象，还有我一剧烈运动的心脏就好像要跳出来了喘不过气来

指导意见：
这种情况要注意有没有心脏方面的问题。建议你最好还是到医院去做一个全身性的检查。

病情分析：
考虑心脏供血不足引起的现象，会有胸闷气短，胸部疼痛，严重时身体水肿的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间熬夜，少吃刺激性食物，进行心功能方面的检查，口服丹参滴丸调理，可以有所好转。