晚上几点睡觉好？一般要睡几个小时

病情分析：
这种情况主要是由焦虑压力过大，引起神经衰弱造成的，和长时间熬夜都是有直接关系的用药治疗观察。

指导意见：
这种严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物调理饮食起居，如果持续没有好转，医院检查治疗。

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难等，

指导意见：
建议你每天至少7-8个小时睡眠时间，晚上不要超过11点睡觉，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼

病情分析：
这个要看你个人习惯的，但是正常来说十点之前睡觉是比较好的，最晚不要超过11点半

指导意见：
因为人体的新陈代谢会在12点左右开始，如果你还没有睡着的话肯定是影响各种物质代谢更新的，所以最好还是早睡早起