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每天骑车一小时慢跑20分钟一个月能瘦多少斤

2017-05-04 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：每天骑车一小时慢跑20分钟一个月能瘦多少斤

满意答案

病情分析：
你好，通过锻炼肯定可以减肥，但具体能瘦多少斤不能确定的。

指导意见：
要坚持锻炼身体，一定会瘦的，瘦多少斤每个人不一样的，不是锻炼一个月就可以的，这个需要长期坚持

投诉 2017-05-04 16:55

其他答案 (2)

病情分析：
这个不能瘦多少斤。一般每月最多瘦15斤吧。靠运动减肥不行。

指导意见：
应该调整饮食结构。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，不能吃油和面太多。祝你健康

投诉 2017-05-04 16:39

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是减肥引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，因为个体差异不同，所以减肥情况也就不同的，保持心情舒畅，调节好心态，加强锻炼，持之以恒。

投诉 2017-05-04 18:11

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