自己太重了，想要减下肥

病情分析：
您好，根据您的描述，您才12岁，身体还没有完全发育成熟，不适合减肥

指导意见：
建议您现在还是以补充营养为主，多吃些豆类、奶类、肉类，以及水果、蔬菜，补充身体里的维生素和钙。

病情分析：
你好结合描述情况，十二岁年龄刚刚进入青春发育期，有些体重偏胖情况，暂时不需要减肥的，随着渐渐长大发育，身体会自然调整变化，

指导意见：
建议可以适当锻炼身体，慢跑，散步等，合理控制饮食，不要摄入过多脂肪类，高热量食物，养成规律作息，不需要刻意去减肥的，