怎么才能快速瘦下来，一个月瘦二十斤左右呢
2017-05-09 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎么才能快速瘦下来，一个月瘦二十斤左右呢
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满意答案
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- 钟振军 主治医师
- 吉林市化工医院
病情分析：
你所说的情况考虑这种速度的减肥，有相应的副作用，最好选择运动减肥
指导意见：
上述情况建议每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼即可
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2017-05-09 20:59
其他答案 (2)
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- 李晓雪 护师
- 咨询：11814人
病情分析：
你好，根据你说的这个情况，减肥最好的办法就是运动加适量饮食，
指导意见：
建议你平时清淡饮食，多喝水，不要吃垃圾食品，适量的节食，一定要运动哦，祝你健康。
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追问 2017-05-09 20:49
2017-05-09患者追问
茶水可以减肥吗，浓茶？喝多了会怎么样
2017-05-09医生回复：
不要吃垃圾食品，清淡饮食，可以减肥的，
2017-05-09患者追问
我饿的时候很容易发怒，怎么回事，该怎么办
2017-05-09医生回复：
那没有什么好办法了
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- 曹男 医师
- 宁阳县第二人民医院
病情分析：
根据你的描述，减肥不是一两天做到的，短时间的体重下降会对身体造成损害，到时候更后悔哦
指导意见：
建议你每天坚持跳绳，午饭和晚饭前做30分钟，或者做瑜伽30分钟，坐着的时候要尽量提醒自己站着，不要吃高热量食物
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追问 2017-05-09 20:50
2017-05-09患者追问
吃东西说的时候会感觉身上没劲，或者有点晕，怎么办
2017-05-09医生回复：
是否是因为节食导致的血糖偏低呢
2017-05-09患者追问
应该是吧，那吃饭应该吃到几分饱才不会出现那种情况，而且还可以减肥
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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