怎么减肚子还有大腿上的肉又快又有效果

病情分析：
你好，这种情况需要进行一些针对性的锻炼，或者是针灸埋线局部减肥，你这种肥胖一般是由于体质原因导致的

指导意见：
建议你可以做一些针对性的有氧运动，同时进行局部针灸埋线减肥，平常不要吃辛辣食物，祝您健康

病情分析：
你好，根据您简单描述的情况来看，要减肚子和大腿上的肉需要管住嘴，迈开腿才行。

指导意见：
你好，根据您的情况，建议您放松心情，多运动，如慢跑和仰卧起坐，都是需要坚持的，祝您愉快！