服役能不能跑步减肥我几乎每天三公里速度呼快呼慢
2017-05-13 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：服役能不能跑步减肥我几乎每天三公里速度呼快呼慢
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满意答案
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- 谢美 主任护师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，跑步是可以减肥的，但是要记住控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多吃些新鲜素菜和含糖量少的水果，每天一定要坚持运动，同时要注意运动强度。
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2018-11-11 07:38
其他答案 (2)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的症状，任何人都适合每天适量运动的运动，有助于身体健康。同时要注意休息及营养，多喝水，都是有益健康的。
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2018-11-11 07:48
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，减肥可以运动，但是运动不要过度的话所以建议你最好还是要注意的，平时注意保护好自己的身体，而且饮食营养需要均衡，不要不吃主食，也不要暴饮暴食
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2018-11-11 08:07
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