医生。我前天晚上去健身房骑了50分钟的动感单车

指导意见：
这种情况多考虑为因姿势不良、劳累、活动不恰当等引起的腰部劳损性疾病，建议近期减少活动量，避免久坐久站及弯腰劳累，可以脊柱外科就诊查体后开具活血化瘀的膏药患处外敷治疗。

病情分析：
你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述，你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。健身引起的腰部疼痛，可能患有腰间盘突出。建议服用藤黄健骨丸。尽量少走路，注意保暖。

病情分析：
你好，很荣幸为你服务。不知你平日活动量大不大?运动前是否做过热身运动？建议，按摩，热敷，外用活血的药物，如不见好转，到医院就诊。