我每天晚上睡不着，睡得很晚醒得却非常早

病情分析：
网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑主要是睡眠不好引起的。

指导意见：
建议平时尽量保持心情愉快，压力不要过大，心里不要想太多的事，早睡早起，保持睡眠充足。

病情分析：

你好，考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。晚上睡眠质量差，导致做事丢三落四，精神恍惚。建议你顺其自然，夜里睡觉任由思维跳跃，不要刻意让自己停止想问题。反而会加重失眠的情况。
指导建议：
可以选择一些助眠的寝具，如中草药助眠枕头：含有碧玺、沉香、沉香叶、檀香、松针、灵香草、牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方的体魄金的助眠枕头，是有国家失眠专利的，相对于服用药物来说，助眠枕是失眠患者另一种健康选择。