小腿一直很粗，大腿也很粗
2017-05-23 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：小腿一直很粗，大腿也很粗，体重70，怎么减？？平时吃的非常少，不喜欢喝饮料也不吃零食，一直有慢跑，困扰很多年买不到裤子，
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况，还是建议在饮食上格外的控制一下，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2020-07-17 16:19
其他答案 (2)
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- 刘鑫 医师
- 咨询：115451人
病情分析：
像你这个年龄阶段，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，可以用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内的多余的脂肪，这是比较健康的减肥的方法
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2017-05-23 17:23
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- 高国静 副主任医师
- 咨询：136187人
病情分析：
你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
指导意见：
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
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2017-05-23 18:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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