经常失眠，想睡总是睡不着

病情分析：
根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱，肾虚引起的失眠多梦，

指导意见：
你好，现在的情况多锻炼身体，都喝牛奶，可以在睡觉前用热水泡脚及服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，

病情分析：
你好，那是有一定助眠得效果的，还是最近工作的压力比较大的，因此还是会影响睡眠的。

指导意见：
你也可以看一下中医，最好是用一下中药进行调理一下的，这样更加有助于睡眠的，最好是不要服用安眠药的。

病情分析：

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。