素维纤代餐减肥真的有用吗
2017-06-02 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：素维纤代餐减肥真的有用吗？
163cm140多斤，工作原因白天长坐着
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
代餐只能说饮食中含有膳食纤维比较多，单纯饮食控制是不能达到减肥的作用的。科学的减肥方式还是控制饮食，规律的有效的有氧运动，要摄入的热量小于消耗的热量才能达到减重的效果。
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