2017-06-07 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:早餐午餐都正常吃晚上不吃饭可以减肥吗?谢谢回答
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病情分析:
你好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,这样既有利于身体健康,也有利于减肥。
指导意见:
如果晚上不吃饭也可以吃黄瓜,西红柿等等代替更有利于减肥的,但是注意多喝水,因为夏天容易出汗,以免缺水。
其他答案 (1)
病情分析:
如果晚上什么都不吃的话,从1点吃完午餐来计算,到第二天7点吃早餐,等于有将近18-19个小时没有能量摄入。