我现在十二岁了，我想减肥

病情分析：
你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，12岁,正是身体生长发育的时候,建议不要从食物上减.

指导意见：
主要是要健康减肥,建议多运动.例如:游泳,跑步,跳绳,转呼啦圈之类的.注意千万不要节食哦,你现在还小,身体健康最重要