因为我要减肥，来月经可以跑步嘛

病情分析：
你好，这位朋友，女性月经期间，要避免剧烈运动的。

指导意见：
月经期间，你可以进行快步走，慢跑等运动，避免受凉受潮，忌食辛辣冷凉食物。

病情分析：
您好！如果您有减肥计划，在月经期间也可以适当跑步的，但是运动强度不要过大，以免引起经量增多。

指导意见：
月经期间需要加强生活饮食调理，不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，还要多饮水。不会因此影响减肥进程。