我156斤每天做五十个深蹲可以瘦腿和屁股吗

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，那么想具体瘦腿以及瘦屁股这个主要还是要看你平时的一个t型发育以及骨架。建议你可以多跑步，多锻炼身体。另外同时注意饮食。避免吃的营养过剩而多锻炼身体。游泳，打球，打篮球都是比较好的项目。

病情分析：
可以，生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

指导意见：
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次

病情分析：
你好，请问你的身高是多少？你的大腿和屁股的肉很多吗？

指导意见：
你做五十个下蹲是可以的。但是怕上半身的体重太重，怕损伤膝关节！平时可以选择不伤关节的运动！