2017-06-13 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:晚上11点左右就睡,可是早上5点钟左右就醒来,在床上翻来覆去睡不着,6:30起床的时候就感觉很累,睡不足
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病情分析:
您好,这样子的话还是可以的,您这样子的话可注意每天多吃补充气血的食物
指导意见:
这样子的话可注意五点就起床的,可注意做些运动的,这样子的话长期坚持的,可以比较好的,人可以有精神的
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况一般是精神紧张导致的失眠,出现上述症状,生物钟乱了导致的。
指导意见:
平时放松心情,不要精神紧张,不要胡思乱想,保持心情舒畅,可以口服安神补脑液治疗,观察一下。