小腿粗，大腿也粗，如何快速瘦腿 以前能穿的裤子

病情分析：
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。

指导意见：
慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,这个方法呢瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。注意饮食合理。

病情分析：
腿的粗和细一般与遗传因素有关也和后天因素有关，比如营养丰富肌肉发达腿会粗

指导意见：
你好根据你的描述，现在长身体的时候，平时注意不要吃油腻含糖的食物，保证足够的牛奶鸡蛋瘦肉蔬菜水果，平时注意运动适量就可以，