一杯豆浆一个鸡蛋能减肥吗？这样吃合理吗？

病情分析：
看了你所描述的这个问题，成功减肥是需要一定的毅力的。

指导意见：
最科学的减肥方法就是每天坚持锻炼身体。尽量不要节食，会影响身体健康的。

病情分析：
你好，减肥的方法主要有节食和运动，但人体需要的营养很多。

指导意见：
人体需要的营养有蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素，维生素等，上述饮食不科学，营养不全面，可以加用蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，鸡蛋和豆浆都含有丰富的蛋白质。

指导意见：
你好，你的这种情况，平时可以吃其中一种，配上馒头，平时多吃蔬菜水果，可以减肥。