如何让女人阴道变紧 我的阴道松弛很多年了

病情分析：
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。

指导意见：
建议你放松思想，可以吃些补中益气丸调一调，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样会好些

病情分析：
你好。根据你的阴道松弛的症状看，有可能是做爱频繁或者顺产引起的症状。

指导意见：
注意个人阴部卫生勤清洗，避免感染发炎，加强腹部肌肉锻炼多做提肛运动，可以有效缓解阴道松弛，必要时可以采取阴道紧缩手术治疗，有很好的效果。祝你性福快乐！

病情分析：
阴道分娩时由于胎头压迫使盆底肌肉受损，引起阴道松弛。

指导意见：
建议你可以做收缩肛门的动作，适当的体育锻炼，都可以锻炼盆底肌肉，改善阴道松弛的情况，必要时可以手术治疗。

病情分析：
除了手术外就是阴道运动，可以仰卧在床上，身体放松，提肛收缩的动作要注意的是双腿双臀以及腹肌都不能用力。试着将两个手指伸进阴道内，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。坚持锻炼会有效果。推荐用下旗曼，很快就能恢复!