怎样让阴道变得更紧 怎样让阴道变得更紧

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，经常做爱阴道当然有点松了，你男朋友有点心理问题。除非手术，但是到了一定的年龄还会松的。更不能随便用药，有点排气是正常的，主要是做爱过程中阴茎来回抽动的原因。

指导意见：
建议：你平时要经常锻炼，可以做提肛练习，适当跑步是有好处的，做爱时可以臀部下垫个枕头试试，效果比较好。

病情分析：
你好，这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累。多休息。加强锻炼。增强体质。

指导意见：
建议多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥，做骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

病情分析：
你好，在自然生育、性生活频繁、年龄的增长等因素的作用下，阴道松弛是自然规律。

指导意见：
为了更多的达到恢复阴道紧致的效果，一般多通过缩阴运动改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复以及缩阴产品滋养阴道，修复阴道弹性纤维，达到自然缩阴的效果缩阴运动是需要长期坚持才会有效果。缩阴运动方法包括了提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等。

病情分析：
现在缩阴的方法有很多，运动，缩阴道具，缩阴手术，缩阴凝胶等。我简单给你说一下，运动的方法很难达到效果，费时间，费力气，重点是效果不明显，而缩阴道具如缩阴球，缩阴棒等也和运动的方法差不多，费时费力，不用就反弹。缩阴手术风险大，容易造成不可挽回的后果。而缩阴凝胶市面上又是铺天盖地，据我们长时间的观察，旗曼效果最好，不反弹，也温和不刺激，目前是最好的缩阴方法了，我们这里一直推荐给产后恢复的用。