这个暑假打算吗减肥，每天下午40-50分钟篮球
2017-06-20 4人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：这个暑假打算吗减肥，每天下午40-50分钟篮球。然后晚上屋子里原地跑1个小时小幅度但是不停止。这样坚持两个星期了没减下来什么情况。现在178厘米。88公斤。
满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
根据你所说的情况，即使体重没有下降，也不要灰心，最起码自己的身体得到了锻炼增强自己的抵抗力，不是很好吗？主要是时间太短。
指导意见：
建议您贵在坚持。长期下去肯定会有收获的。运动的同时饮食也需要注意，少吃面食，多吃蔬菜及水果。多饮水。期待着你的成功。
其他答案 (3)
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- 曹宏春 副主任医师
- 赤峰市医院
病情分析：
根据要减肥的情况，每天坚持锻炼身体，还是减不下来，不知道是什么原因。
指导意见：
根据要减肥的情况，每天坚持锻炼身体，还是减不下来，考虑是饮食量没有减少的原因，建议在坚持锻炼的同时减食量就会体重下降了。
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- 李春艳 副主任医师
- 咨询：23311人
病情分析：
您好，您的情况有可能是饮食情况出问题了，需要适当控制饮食。
指导意见：
您好，您的情况建议您需要适当控制饮食，不要吃高热量的食物，如，巧克力，奶油，冰淇凌等
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- 张名扬 主治医师
- 咨询：6553人
病情分析：
运动量是没什么问题了，但是饮食还需要严格控制，不是运动完了，吃的更多，反而长胖，吃饭只能吃5，6成饱，各种垃圾食品，油腻食品，零食都是不能吃的
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