我一米六二，一百斤，主要是腿上的肉比较多

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以做运动减肥。

指导意见：
建议你平时多做腿部的运动。平时多注意休息，不要熬夜，多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝水。

病情分析：
你这身高体重比例是正常的，腿上肉多，应该与父母遗传有关，爱久坐或是久站，不爱活动等原因有关。

指导意见：
建议你平时多散步，多跑步，多跳绳，骑自行车等运动锻炼。只有多运动锻炼，才能瘦腿，不要久坐久站。