2017-06-22 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:你好,我想问一下上身胖下身也胖容易减肥吗?
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,只要能够采取安全科学的方法减肥会有一定效果的,减肥控制饮食是核心,在减肥过程中每天要少食多餐,多吃水果,避免吃高脂肪食物,控制饮水量,重要的是适量运动巩固减肥成果,减肥是漫长艰苦的过程,需要长久坚持才会有整体瘦身的效果。建议不要盲目服用减肥药,会对身体造成一定伤害的。最好的减肥办法就是运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好:减肥是需要饮食控制和运动结合才可以有效减肥的。
指导意见:
建议:你平时注意早饭牛奶鸡蛋瘦肉,中午饭要多吃蔬菜,晚饭就以汤类食物为主,配合黄瓜西红柿含糖少的蔬菜就可以减肥的。
病情分析:
你好!减肥一定要持之以恒,不要吃减肥药,注意饮食与锻炼。
指导意见:
建议:不要暴饮暴食,饭吃八成饱,不要吃太甜,太油腻的食物,晚饭少吃,坚持锻炼。