2017-06-22 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:你好,我想问一下,上身胖下身也胖减肥容易吗,该怎么健康减肥呢
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病情分析:
如果全身都胖,这种考虑能量过剩引起的,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠,建议动态观察。
其他答案 (2)
病情分析:
你好结合描述情况,如果身体偏胖,想减肥而且健康,最好通过锻炼身体来改善,
指导意见:
建议可以通过跑步,快走,骑车等相关运动锻炼,每日坚持三十至五十分钟左右,坚持一段时间可以明显减少多余脂肪,起到瘦身效果,而且很健康,
病情分析:
您好,想要减肥的话,建议还不要吃一些减肥的产品,因为减肥的产品是有一些副作用的。
指导意见:
想要减肥的话,可以通过饮食控制。可以多吃高蛋白的食物,少吃碳水化合物,多吃一些蔬菜。量一定要控制。餐后一定要坚持锻炼。